Postoji li razlika između koncepta "kolesterola" i "kolesterola"?

Simptomi

Kolesterol je supstanca u krvi koja sudjeluje u konstrukciji membrana, kontrolira sintezu spolnih hormona i vitamina kod muškaraca i žena. U većoj mjeri, tvar je proizvedena od strane tijela, i, točnije, jetre. Oko 30% ove supstance koju osoba prima od hrane.

Kolesterol je naziv koji se koristi u znanstvenim istraživanjima. Kolesterol je koncept koji je više poznat osobi i sluša. Koncepti su sinonimi.

Fizički, tvar je tekući kristal (ako se oslanjate na znanstvene podatke).

Liječnici, kako bi razlikovali loš kolesterol od dobrog, koriste jedan koncept kao oznaku za HDL, a drugi - označava LDL. U tom slučaju, pacijentu će biti lakše razlikovati jednu vrstu od druge i baviti se tim konceptima. Da biste utvrdili koliko ta tvar u tijelu, morate proći posebnu analizu.

Postoji li razlika?

Kolesterol - tvar koja se ne otapa u vodi, kraj "ol" u kemiji sugerira da je to alkohol. Kako bi ta tvar kretala kroz tijelo, sudjelovala u procesima metabolizma, proizvodila sintezu hormona i djelovala kao građevinski materijal, to će zahtijevati vozila. Njihovu funkciju izvode proteini apolipoproteina.

Sastav tvari proučen je tijekom XX. Stoljeća. Znanstvenici su uspjeli podijeliti ukupni kolesterol u loš i dobar kolesterol.

Lipoproteini su tri vrste:

  1. Visoka gustoća.
  2. Niska gustoća.
  3. Vrlo niska gustoća.

Lipoproteini visoke gustoće su spojevi koji se lako i brzo otapaju u vodi i ne daju nikakav talog. Oni usmjeravaju kolesterol u jetru, gdje se obrađuje. Većina od njih ide do formiranja žučnih kiselina, ostatak ide u crijeva i prirodno se uklanja iz tijela. Takvi spojevi nazivaju se "dobrim kolesterolom", jer ne uzrokuju oštećenje plovila i ne mogu uzrokovati stvaranje plaka.

Lipoproteini niske gustoće nazivaju se lošim kolesterolom. Spojevi ove gustoće se ne otapaju u vodi i tvore talog. Oni su vozilo za kolesterol. Ako tijelo ima visoku razinu LDL, postoji rizik od razvoja bolesti kao što je ateroskleroza.

Ostaju samo lipoproteini vrlo niske gustoće - ti spojevi su najopasniji jer su izravno uključeni u formiranje plakova. Takvi lipoproteini sintetiziraju se u jetri i transportiraju u organe.

Norma je omjer lipoproteina visoke gustoće na lipoproteine ​​niske gustoće, ne smije prelaziti 1: 3.

Ravnoteža kolesterola u tijelu

Stručnjaci kažu da što su veći indeksi lipoproteina visoke gustoće, to bolje. Tijelo u ovom slučaju je zaštićeno od srčanog udara, moždanog udara i drugih bolesti srca i krvnih žila. Osobe s visokom razinom dobrog kolesterola ne boji ni Alzheimerove bolesti.

Norma ovisi o mnogim čimbenicima, a više o njoj utječe:

  1. Dob osobe.
  2. Nasljeđe.
  3. Seksualni pribor.
  4. Loše navike.
  5. Netočna hrana.
  6. Sjedilac života.
  7. Prijam lijekova.

Norma može varirati ovisno o stanju ljudskog zdravlja. Na primjer, stope u žena mogu postati veće tijekom trudnoće.

U muškaraca se indeksi mijenjaju u granicama do 7,17 mmol / l - ovo je granična pravila, višak koji pokazuje da osoba ima veći rizik od razvoja srčanih i krvožilnih bolesti.

Norma kod žena nešto je drugačija. Pokazatelj ne smije prijeći 7,77 mmol / l. Ako je analiza pokazala da je kolesterol povišen, onda je vrijedno savjetovati se s liječnikom. U tom slučaju, kolesterol može naškoditi tijelu i uzrokovati plakete.

Pacijent također može dobiti rezultate s takvim pokazateljima:

  • ukupni kolesterol u tijelu - norma od 3,0-6,0 mmol / l;
  • norma LDL u krvi za muškarce je: 2,25-4,82 mmol / l;
  • norma LDL-a za žene je 1,92-4,51 mmol / 1;
  • norma lipoproteina visoke gustoće muškaraca je 0,7-1,73 mmol / 1;
  • za žene normu HDL je 0,86-2,28 mmol / l.

Ako su indeksi normalni, onda se drugi ispit može obaviti za godinu dana. Za određivanje razine kolesterola u krvi morat će proći biokemijski test krvi.

Indeks kolesterola u krvi može varirati. Razlog povećanja pokazatelja može biti korištenje lijekova. U tom slučaju liječnik može savjetovati pacijenta da uzme lijekove koji imaju za cilj snižavanje razine kolesterola u krvi.

Formula za zdravlje je održavanje ravnoteže između lipoproteina visoke i niske gustoće.

Povećan kolesterol u krvi

Ako se kolesterol u krvi nalazi u velikim količinama - to nije norma, već patologija. Neki čimbenici mogu uzrokovati povećanje pokazatelja. U svakom slučaju, ako tijelo ima povišen kolesterol u krvi, osoba treba paziti na sljedeće bolesti:

  1. Moždani udar.
  2. Srčani udar.
  3. Tromboza.
  4. Ateroskleroza posuda.

Porast indikatora može biti posljedica nepravilne prehrane i prekomjernog konzumiranja štetnih životinjskih masti.

U biljnoj hrani kolesterol je mnogo manji, pa ako osoba ima povišene razine LDL, liječnici preporučuju da jedu više povrća i voća. Osim toga, da morate slijediti prehranu, morat ćete se odreći alkohola i pušenja, a također ići u za sport.

To je prilično teško smanjiti kolesterol bez pomoći liječnika. Ako su stope visoke, tada trebate kontaktirati liječnika kako biste pacijentu odredili prikladan lijek.

Osim toga, kolesterol je dio žučnih kamenaca, to je više ove tvari u kamenju, to je lakše ukloniti ih iz tijela, jer su male veličine.

Zašto trebam kolesterol?

Kolesterol je vitalni spoj jer:

  • sudjeluje u sintezi steroida;
  • sudjeluje u formiranju spolnih hormona;
  • sudjeluje u sintezi vitamina D;
  • sudjeluje u formiranju hormona adrenalnog korteksa.

Osim toga, ova tvar je uključena u formiranje transportnih kanala između stanica tijela. Ako se razina kolesterola povećava, tada ta veza postaje sve gore.

Također kolesterol je glavni građevinski materijal za stanične membrane.

Ova tvar je također potrebna za stvaranje žučnih kiselina. Ovaj proces traje 3/4 od ukupne kolesterola u tijelu.

Dakle, kolesterol je neophodan za ljudsko tijelo, bez njega ne može funkcionirati, ali u ovom slučaju to je pitanje dobrog kolesterola, to jest o HDL-u. Osim toga, znanstvenici su uspjeli dokazati da osobe s visokom razinom HDL-a imaju mnogo manje izglede da će patiti od senilne demencije.

Sam ljudsko tijelo proizvodi do 80% kolesterola. Potreban je kao građevni materijal i za očuvanje unutarstaničnih veza. Ali ako previše kolesterola - to može dovesti do lošeg zdravlja i razvoja život opasnih bolesti.

Kako smanjiti pokazatelje?

Ako je kolesterol u tijelu dovoljno visok, onda morate obratiti pažnju na hranu. Dijeta je glavna metoda smanjenja kolesterola u krvi. Također, morat ćete prestati koristiti alkohol i pušiti.

Ovo je visoka razina lipoproteina niske gustoće, jer samo oni mogu škoditi tijelu. Dakle, što trebate učiniti kada je kolesterol u krvi povišen:

  1. Nemojte jesti masti i svinjetinu.
  2. Odbijte od mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti.
  3. Minimizirajte potrošnju pržene hrane.
  4. Nemojte jesti trans masti, koje se u velikim količinama nalaze u fast foodu.
  5. Idite na sport.

Velika pažnja posvećuje se snižavanju razine kolesterola u krvi liječnika - ubrzava metaboličke procese i omogućuje brzu sniženu razinu LDL-a. Krv na posudama počinje intenzivnije cirkulirati, zbog čega masti nemaju vremena za rješavanje njihovih zidova.

Također, igranje sportova smanjuje rizik od razvoja srčanog udara i moždanog udara. Fizička se kultura mora trajno angažirati, svaki dan u umjerenom iznosu. To će pomoći u normalizaciji pokazatelja i rješavanju visokog kolesterola.

Također se preporučuje uzimanje vitamina i ribljeg ulja. One su bogate korisnim omega-3 kiseline, koje pomažu u čišćenju plaka i smanjenju rizika razvoja ateroskleroze.

Ako se razina pokazatelja u krvi poveća, morat ćete prestati pušiti i piti alkohol. Zato što su suzili lumen posuđa. To povećava krvni tlak, osim toga, nikotin je u stanju izravno oštetiti pluća. Nakon toga, takva oštećenja nanose tvari koje tvore plak, sužava lumen posude i privlači druge plakete na sebe. Kao rezultat, oni začepljuju posudu, što može dovesti do akutnog stanja (na primjer, miokardijalni infarkt ili moždani udar).

U ljudskom razumijevanju, kolesterol je loša supstanca koja šteti tijelu. Kolesterol je znanstveni naziv za kolesterol. Ali često se ova oznaka koristi za ime HDL.

Ukupni kolesterol je sav kolesterol u tijelu. Označavanje uključuje lipoproteine ​​niske i visoke gustoće. Ako se ovaj pokazatelj poveća, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Kolesterol - što je to, njegove funkcije, sinteza i posljedice neravnoteže

Kolesterol - steroidni, vitalni za tijelo. To je važna komponenta metabolizma lipida, sudjeluje u sintezi hormona. Tvar je dio svih stanica, njegova količina u mozgu je oko 60%. Iz raznih razloga, koncentracija kolesterola može premašiti normu. To ima negativan utjecaj na zdravlje.

Dakle, što učiniti kada se kolesterol podigne u krvi i što to znači.

Koja je razlika između kolesterola i kolesterola?

Više poznati naziv za kolesterol je "kolesterol". "Hole" se prevodi kao "žuč", a "sterol" - kao "masnoće". Godine 1859. dokazano je da je tvar alkohol. Zato je dobio ime "kolesterol". Kraj "-ol" označava da pripada alkoholi.

Dakle, odgovor na pitanje "Postoji li razlika između kolesterola i kolesterola" bit će negativna. To je jedna i druga tvar koja ima 2 imena. S gledišta kemijske klasifikacije to je ispravnije zvati "kolesterol".

Spoj je tekući kristal. Više od 80% kolesterola proizvodi tijelo sam, a preostalih 20% treba izvana izvesti zajedno s hranom. Vrlo je važno da prehrana sadrži dovoljnu količinu tvari potrebnih za sintezu steroida.

Ako je poremećaj ravnoteže unosa i izlaska kolesterola, njegova koncentracija se mijenja. To je uzrok nekih bolesti.

Kolesterol obavlja sljedeće funkcije:

  • To je temelj staničnih membrana;
  • Sudjeluje u sintezi steroida i drugih hormona;
  • Utječe na stvaranje vitamina D;
  • Sudjeluje u metabolizmu vitamina topljivih u mastima;
  • To je pomoćna tvar u formiranju žuči;
  • To je dio mijelina živčanih stanica;
  • Sudjeluje u sintezi serotonina;
  • Pruža snažan imunitet, normalno stanje središnjeg živčanog sustava.

Postupak stvaranja kolesterola

Unutarnji (endogeni) kolesterol se sintetizira u svim tkivima. Glavni proces se provodi u jetri. Sinteza endogenog kolesterola javlja se kako slijedi. Polazni spoj je acetilokenzim A (acetil-CoA).

Biosinteza se sastoji od 3 faze:

  1. Formiranje mevalonske kiseline;
  2. Pretvorba mevalonske kiseline u aktivni izopren, od kojih su 6 molekula pretvorene u skvalen;
  3. Konverzija skvalena u kolesterol.

Molekularna formula kolesterola je C27H45OH. Oko 1 g steroida nastaje dnevno. Oko 30 enzima, koji su katalizatori, sudjeluje u reakciji. Oni su u citoplazmi stanica.

Značajan broj molekula endogenog kolesterola pretvara se u estere (tzv. Esterificirani oblik). To se događa dodatkom masnih kiselina. Spojevi se nalaze u hidrofobnoj unutarnjoj jezgri lipoproteina ili tvore oblik steroidnog taloženja u jetri, spolnih žlijezda, adrenalnog korteksa. U budućnosti, tvar se koristi za stvaranje žučnih kiselina, hormona.

Vanjski (egzogeni) kolesterol ulazi u tijelo s hranom. Velika količina ove tvari se nalazi u životinjskim mastima. Biljni steroidi praktički nisu probavljeni, ali su uklonjeni izmetom.

U prehrambenim proizvodima postoje esteri kolesterola. Cijepanje (hidroliza) provodi se pod utjecajem enzima nazvanog kolesterol esteraza. Kao rezultat toga nastaju kolesterol i masne kiseline. Potonje apsorbiraju stanice tankog crijeva i ulaze u krv. Tamo se vežu na albumin i prenose se u jetru.

Kolesterol se apsorbira i tankog crijeva, gdje se pretvara u estere interakcijom s acetilcoenzima A. Ključni spojevi (lipoproteinski kompleksi) su sintetizirani od njih. Isporučuju masti mišićima, masnom tkivu.

U danu crijeva dolazi od 1,8 do 2,5 g egzogenog i endogenog kolesterola. Njegov glavni dio apsorbira se u tankom crijevu. Otprilike 0,5 g se izlučuje izmetom u obliku žučnih kiselina.

Što su lipoproteini

Prijevoz kolesterola u tkiva vrši se s proteinima. Zajedno čine lipoproteine. To su složeni spojevi koji su podijeljeni u 3 klase:

  • Lipoproteini niske gustoće (LDL), ili "loš" kolesterol. Spoj nosi transport kolesterola u tkivo. Višak je deponiran u plućima, formirajući plakove kolesterola. To uzrokuje pojavu kardiovaskularnih patologija.
  • Lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL). Transport triglicerida (druge vrste masti) od jetre do tkiva. VLDL je najopasniji tip spojeva, čiji višak uzrokuje razvoj skleroze.
  • Lipoproteini visoke gustoće (HDL) - "dobar" kolesterol. Spojevi apsorbiraju višak masti i prenose ih u jetru. Tamo se preradi u žučne kiseline, koje se zatim izlučuju kroz crijeva. Dakle, HDL doprinosi uklanjanju "lošeg" kolesterola.

Ukupni kolesterol

Ukupni kolesterol uključuje: bez kolesterola, esterificiran (u obliku estera) i sadržan u lipoproteinima. U stanicama, steroid je prisutan u vanjskom sloju membrana. U krvi oko 1/3 je u obliku slobodnog kolesterola i 2/3 - u obliku spojeva.

Razina kolesterola ovisi o sljedećim čimbenicima:

  • Aktivnost procesa stvaranja u jetri;
  • Usisna stopa u tankom crijevu;
  • Aktivnost metabolizma kroz lipoproteine;
  • Stopa otpuštanja kolesterola u obliku žučnih kiselina.

Norma ukupnog kolesterola iznosi 3,0-6,0 mmol / l. Norma LDL za muškarce je 2,25-4,82 mmol / l, za žene - 1,92-4,51 mmol / l; HDL za muškarce - 0,7-1,73 mmol / l, za žene - 0,86-2,28 mmol / l.

Estrogeni doprinose snižavanju, a androgeni povećavaju ukupni kolesterol. Kod muškaraca broj se povećava u ranoj, srednjoj dobi, a kod starijih se smanjuje. U žena, koncentracija steroida povećava se s dobi sporije.

Posljedice neravnoteže kolesterola

Nedostatak kolesterola dovodi do razvoja patologija. To uključuje:

  • Kronično zatajenje srca;
  • infekcije;
  • Tuberkuloza pluća;
  • Rak jetre;
  • hipertireoidizam;
  • Moždani udar hemoragični;
  • Mentalni poremećaji;
  • sepsa;
  • Anemija.

Kod muškaraca postoje poremećaji seksualne sferi, kod žena - amenoreja. Nedostatak kolesterola tijekom trudnoće dovodi do ozbiljnog oštećenja razvoja fetusa. Posljedica nedostatka steroida u novorođenčadi i maloljetnika je raštikanje.

Ako se ukupni kolesterol povećava, vjerojatnost raznih patologija je visoka. Najopasniji porast broja LDL-a. Te tvari su štetne za srce, krvne žile. Kolesterol, koji je dio takvih spojeva, tvori plakove u arterijama. To uzrokuje razvoj multipla skleroze.

U budućnosti postoje komplikacije:

Zašto se povećava kolesterol?

U slučaju da je kolesterol u krvi povišen, to znači da postoje metabolički poremećaji kojima morate obratiti pažnju. Slično stanje se naziva "hiperlipidemija". Prekoračenje norme indeksa ukazuje na veliki broj lipoproteina niske gustoće.

Postoji nekoliko uzroka neravnoteže lipida:

  1. Nedostatak tjelesne aktivnosti;
  2. Prekomjerna težina, tendencija pretilosti;
  3. Jesti velike količine hrane bogate životinjskim mastima;
  4. Nasljedna sklonost;
  5. Bolesti (dijabetes, hipertenzija, bolesti vezivnog tkiva);
  6. Loše navike;
  7. Kronični stres;
  8. Određeni fiziološki uvjeti (npr. Hormonska reorganizacija);
  9. Uzimanje određenih lijekova (kortikosteroidi, hormonalni lijekovi, beta-blokatori);
  10. Starije dob.

Niski ukupni kolesterol u krvi obično se otkriva kod onih koji jedu hranu koja sadrži ograničenu količinu zasićenih masti, kao i kod osoba koje uzimaju određene lijekove (na primjer estrogeni).

  • Neravnotežne, niske kalorijske dijete;
  • post;
  • Akutne infekcije;
  • Neke bolesti (plućna tuberkuloza, zatajenje srca).

Indikacije za analizu krvi za kolesterol

Određivanje ukupnog kolesterola koristi se za dijagnozu poremećaja metabolizma lipida i za procjenu rizika pojave skleroze i njegovih komplikacija. Dobivena vrijednost omogućuje određivanje aktivnosti procesa stvaranja steroida u jetri.

Indikacije za analizu krvi za kolesterol:

  • Ateroskleroza i njezina prevencija;
  • pretilosti;
  • Bolesti miokarda, posuda;
  • Endokrine bolesti (dijabetes, hipotireoza);
  • Patologije bubrega, jetre;
  • Probiranje trudnica.

Krv se uzima iz vena, ujutro na praznom trbuhu. Posljednji obrok trebao bi biti 12-14 sati prije postupka.

Kako smanjiti kolesterol

Što mogu učiniti ako imam povišen kolesterol u krvi? Da biste to učinili, potrebno je isključiti sve čimbenike rizika.

Ako je vrijednost kolesterola 6,6-7,7 mmol / l, podesite izbornik:

  • Ograničiti korištenje izvora "lošeg" kolesterola (svinjetina, masnih mliječnih proizvoda, jaja, hrana koja sadrži margarin);
  • Umjesto kremastog korištenja biljnog ulja;
  • Jedite što je manje moguće slatko, blatko;
  • Uključite u prehranu više povrća, voća.

Ispravite način života, uklanjajući loše navike. Prekomjerna težina mora biti odbačena. Povećajte aktivnost motora. To ima pozitivan učinak na smanjenje koncentracije kolesterola, jer stimulira cirkulaciju krvi, poboljšava zasićenost kisika u krvi, pomaže ukloniti višak steroida. Sportski trening trebao bi biti dan najmanje 1 sat na dan.

Puno snažan san je važan za zdravlje tijela. Potrebno je trajati najmanje 8 sati dnevno. Pokušajte izbjeći stresne situacije.

Pri brzini od 8,8-9,9 (LDL preko 4,4 mmol / l) potrebno je obratiti se liječniku. Vjerojatno je potrebno proći pregled kardiovaskularnih, probavnih, endokrinih sustava. Liječnik će vam pomoći pronaći uzrok patologije, propisati tijek liječenja.

U svrhu terapije lijekom hiperlipidemije koriste se sljedeće skupine lijekova:

  • statini;
  • fibrate;
  • Inhibitori apsorpcije kolesterola;
  • Susjedi žučnih kiselina;
  • Nikotinska kiselina i njeni derivati.

Lijekovi smanjuju apsorpciju kolesterola i smanjuju njegovu koncentraciju. Oni poboljšavaju metabolizam, što pridonosi uklanjanju višak steroida.

Ovi lijekovi također su propisani ako promjene u načinu života, prehrana ne utječu na koncentraciju kolesterola. Najučinkovitiji su statini, koji inhibiraju proces sinteze steroida.

Kako podići kolangidram

Da biste povećali "dobar" kolesterol, unesite u izbornik:

  • Riblje hladne morske vode (losos, pastrva, skuša, tuna, bakalar, itd.);
  • Povrće, mahunarke, koje sadrže puno vlakana;
  • Biljno ulje;
  • Bobice, voće;
  • Orašasti plodovi.

Ako je uzrok niskog kolesterola dijeta, preporuča se da odbije ili se odmori. Masti se ne mogu potpuno isključiti: oni su građevinski materijal, izvor energije za stanice tijela.

Korisne i štetne masti

Količina kalorija koje tijelo prima od masti ne bi smjelo prelaziti 30% dnevnice (600-800 kalorija za osobe koje nisu uključene u ručni rad). Koristite samo prirodne masti. Njihova kvaliteta ovisit će o razini kolesterola.

Postoje 4 vrste masti: mononezasićene, polinezasićene, zasićene, trans masti. Jednozasićene smanjuju koncentraciju LDL, povećavajući HDL.

Oni su u takvim proizvodima:

  • avokado;
  • bademi;
  • indijskog oraščića;
  • sjemenke sezama;
  • Maslinovo ulje, sezamovo ulje;
  • Ribe masnih sorti;
  • Poštanska teleća.

Hrana mora sadržavati polinezasićene masne kiseline Omega-3, koje tijelo ne može samostalno sintetizirati. S nedostatkom tih tvari intenzivira se proces nastajanja plakova kolesterola.

  • Plodovi mora;
  • Ribe masnih sorti;
  • Sojino ulje, laneno ulje;
  • Oraha.

Ne dovodi do stvaranja sklerotičnih plakova višak polinezasićenih masti sadržanih u sjemenu suncokreta, bundeve. Međutim, previše ne biste trebali jesti ovu hranu.

Zasićene masti su uključene u sljedeće proizvode:

  1. Masno meso;
  2. Salo;
  3. Brza hrana;
  4. Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti (kiselo vrhnje, vrhnje, sir);
  5. maslac;
  6. Poluproizvodi.

Zlouporaba takve hrane pridonosi povećanju razine kolesterola. Sadržaj tih tvari u izborniku ne smije biti veći od 1/3 ukupne količine masti koje ulaze u tijelo.

Dakle, održavanje kolesterola obično se olakšava prilagodbom načina života i svakodnevnog jelovnika (sastav prehrane, tip i količinu masti). Potrebno je redovito podvrgavati medicinskim pregledima, donirati krv na kolesterol. To će omogućiti pravodobno otkrivanje razvoja hiperlipidemije i drugih patologija.

Što trebate znati o kolesterolu: najčešća pitanja

holesterol Je li prirodna organska tvar koja je dio svake životne stanice ljudi i životinja. Još jedno ime je kolesterol. Kemijska struktura je lipofilni alkohol koji se otapa u mastima, ali se ne veže na vodu. U izgledu nalikuje vosku, kada se čisti postaje poput malih kristala. Ukupna količina u tijelu je oko 350 g, a samo 10% cirkulira u krvi.

Zašto tijelo treba kolesterol?

Stanična membrana je granica koja se sastoji od dva sloja. U svojoj jezgri, membrana je polupropusna podjela koja dopušta samo određenim tvarima da uđu u stanicu i ostavljaju ga. Kolesterol mijenja ovaj dvostruki sloj i diktira određenu krutost. Iz toga se mijenja fluidnost membrane koja štiti strukturu stanice od slobodnih radikala kisika i drugih toksičnih metaboličkih proizvoda.

Ova važna svojstva biološke uloge kolesterola nisu ograničena, tvar sudjeluje u takvim procesima:

  • započeti sintezu spolnih hormona - progesterona i estrogena, testosterona;
  • početak stvaranja kortikosteroida u nadbubrežnim žlijezdama - aldosteron, kortizol
  • osnova za stvaranje žučnih kiselina (potrebnih za probavu masti), s viškom formiranog kamenja u žučni mjehur;
  • sastavni je dio sinteze vitamina skupine D;
  • zaštita eritrocita od hemolitičkih otrova;
  • regulacija propusnosti staničnih membrana;
  • Stvaranje u mozgu novih sinapsi (utječe na intelekt).

Koliko kolesterola treba osoba dnevno?

Dnevna potreba za kolesterolom - 1,2 g. Maksimalni unos s hranom nije više od 400 mg u mladoj i srednjoj dobi, a ne više od 250-300 mg kod starijih osoba. Višak kolesterola je štetan kao i njegov nedostatak.

Gdje tijelo dobiva kolesterol?

Većina kolesterola - do 80% - proizvodi se u samom tijelu. Mjesta sinteze - crijeva, jetra, bubrezi i nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde. Preostalih 20% tvari dolazi od hrane.

Maksimalni broj proizvoda uključuje:

Zatražite ih izravno na našem osobnom liječniku. Svakako ćemo odgovoriti.

Što je "loš" i "dobar" kolesterol?

Temelj krvi je voda, kolesterol se ne može otopiti. Za transport, potrebni su proteini - prijevoznici. Poziva se veza kolesterola s transportnim proteinom lipoproteina.

Transportni proteini imaju različitu molekularnu masu i stupanj afiniteta za kolesterol, mogu ga potpuno ili djelomično otopiti. Prema ovim parametrima, lipoproteini su podijeljeni na:

  • visoke gustoće (LPUN);
  • niska (LPHN);
  • vrlo niska;
  • hilomikrone.

Lipoproteini visoke gustoće (LPUP) se smatra "dobrim", oni su karakteristični za zdrave ljude. U tim spojevima, kolesterol je topljiv bez ostatka, ne tvori talog, koji se može naseliti na vaskularni zid. Spoj štiti pluća od ateroskleroze ili nema aterogenosti.

Nasuprot tome, lipoproteini male gustoće (LPHP) se smatra "lošim" jer su slabo topljivi, u kristalima sedimentnog oblika koji se skupljaju na zidu posuda u aterosklerotičnu ploču. To povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara, kao i svih drugih srčanih i krvožilnih bolesti. Liječnici kažu da LDL ima visoku aterogenost.

Ova je podjela uvjetovana, jer svaki lipoprotein ima svoje zadatke. Ako "dobar" kolesterol štiti nas od ateroskleroze, onda "loše" detoksificira bakterije i toksine ako uđu u krv i štiti od raka.

Za održavanje zdravlja potrebno je da su različite frakcije kolesterola u pravom omjeru.

Koja je norma kolesterola u krvi?

Prosječna ili referentna vrijednost varira prema dobi, svaki laboratorij ima vlastite nijanse.

Prosječna odrasla osoba ima normu:

  • ukupno - 5,0 mmol / 1;
  • niska gustoća - ne više od 3,0 mmol / 1;
  • visoka gustoća - ne manja od 1,0 mmol / 1.

Za one koji su pretrpjeli srčani udar ili moždani udar, imaju druge vaskularne probleme, norme su nešto drugačije:

  • ukupno - ne više od 4,5 mol / l;
  • niska gustoća - 2,6 mol / l;
  • visoka gustoća - iznad 1,0 mol / l.

Kontrola razine kolesterola - ako nema kongenitalnih abnormalnosti - potrebno je za sve koji su prešli 20-godišnju granicu.

Mogu li utjecati na razinu kolesterola u krvi?

Prije svega, potrebno je kontrolirati ukupnu razinu i frakcije, slučajno, ništa ne treba učiniti. Manja odstupanja mogu se prilagoditi samostalno, mijenjajući prehranu i vježbu. Na taj način mladi ljudi mogu doći bez ozbiljnih bolesti.

Trebali biste to učiniti:

  • odbaciti hranu koja sadrži puno kolesterola;
  • koristiti biljna ulja - masline, cedar, soja, kukuruz, masne kiseline ovih ulja vežu i drže "loše" kolesterol;
  • ima puno ribe, posebno mora;
  • jesti povrće i voće koje sadrže pektin, koji se vežu i ukloniti „loš” kolesterol - jabuke, kruške, naranče, breskve, grah, grašak, cvjetača,
  • umjereno se opterećuju fizički, i dinamično - trčanje, brzo hodanje, skakanje, plesanje. Dinamička opterećenja "spali" kolesterol niske gustoće, statički visok;
  • održavati tjelesnu težinu u skladu s dobnom normom;
  • odustati od pušenja i alkohola.

Sve starije osobe trebaju se posavjetovati s liječnikom i uzimati lijekove kako bi smanjili razinu.

Što uzrokuje povećanje kolesterola?

Postoje dva razloga: urođeni nedostatak sinteze i način života.

Nemoguće je utjecati na genetsku anomaliju, traje cijeli život uzimanje lijekova.

Ako nema porođajnog poremećaja, povećanje razine kolesterola izravna je posljedica nezdravog načina života. Na razinu utječu:

  • potrošnja velike količine masne hrane koja sadrži zasićene kiseline - masno meso, dimljene kobasice, brašno i slatkiše, tvrdi sir, mast;
  • sjedila ili sjedilački stil života;
  • pretilosti;
  • pušenje;
  • alkoholizam.

Faktor rizika je muški spol i starost preko 50 godina, au žena - ranoj menopauzi ili umjetnoj menopauzi nakon uklanjanja genitalija. Također, promjena razine je neizbježna u nekim bolestima - dijabetesom, smanjenom funkcijom štitnjače, seksualnim poremećajima.

Koje su posljedice visokog kolesterola u tijelu?

Priroda je namjeravala kolesterol "popraviti" vaskularni zid. LDL "zapečaćuje" najmanje oštećenja, a posude zadržavaju cjelovitost. Međutim, to se događa samo na normalnoj razini.

Višak kolesterola doslovno začepljuje krvne žile, skuplja plakete. Ploča je slična tuberkuli unutar posude, koja je formirana s jedne strane ili nekoliko istovremeno. Plakovi uskače lumen posude, protok krvi usporava, a organ pati od manjka kisika ili ishemije. Tromb može nastati umjesto usporenog protoka krvi.

Posljedice visoke razine - opća ateroskleroza, srčani udar, moždani udar, angina, poremećaj protoka krvi u udovima. Ateroskleroza utječe na svaki organ, ovisno o najčešće pogođenim posudama razvija odgovarajuću simptomatologiju.

Postoji li opasnost od niskog kolesterola?

Smanjenje razine ugrožava takve bolesti:

  • rak različitih organa;
  • emfizem i astmu;
  • mentalnih poremećaja, uključujući depresiju i suicidalno ponašanje;
  • alkoholizam i ovisnost o drogama;
  • hemoragijski moždani udar;
  • Alzheimerova bolest ili senilna demencija;
  • osteoporoze ili smanjene mineralne gustoće kostiju;
  • neplodnost zbog niske razine spolnih hormona;
  • hipertireoza ili povećano oslobađanje hormona štitnjače;
  • nedostatnost vitamina topljivih u mastima - A, D, E, K;
  • dijabetes melitus drugog tipa.

Jamstvo zdravlja je normalni omjer frakcija kolesterola i dobne razine.

Koja je razlika između kolesterola i kolesterola?

U odnosu na takvu važnu vezu za naš život, poput kolesterola, postoje mnogi stereotipi. Štoviše, ta se uvjerenja tijekom vremena mijenjala u radikalno suprotnim smjerovima. Za danas je najstrašnija predrasuda opasnost od kolesterola za tijelo. Svatko zna o njegovoj sposobnosti da uzrokuje takve zdravstvene probleme kao što su ateroskleroza, udari, srčani udar, ishemijska bolest i druge bolesti. Ali ta povezanost nije tako nedvosmislena i nosi vrlo važnu za zdrav funkcioniranje tjelesnih funkcija, od kojih vrlo malo ljudi zna.

Što je kolesterol?

Pogledajmo što su kolesterol i kolesterol, koja je razlika između ova dva termina i koja uloga ovog spoja igra u našem tijelu. Fizički to je tekući kristal, dopušta da se koristi u termometrima tipa tekućeg kristala. Točno u smislu kemijske klasifikacije nazovite ovaj spoj kolesterola, pa se zove u stranoj znanstvenoj literaturi i kliničkim laboratorijima. U ovom slučaju, završetak -u nam govori da kemijski spoj spada u alkohole.

Ne trebamo primati kolesterol izvana: više od 80% tog spoja proizvodi tijelo sam. Preostalih 20% je dio koji dolazi s hranom i koji mora biti obavezan. To je zbog činjenice da su funkcije koje izvodi kolesterol vrlo važne i još nije moguće zamijeniti ovaj spoj.

Kolesterol je dio kamenja koji se stvaraju u žučnim mjehurima i žučnim kanalima. Ovo je jedan od njegovih glavnih komponenti. Istovremeno, što je veći udio kolesterola u takvim formacijama, to je veća vjerojatnost da se mogu eliminirati bez kirurškog zahvata. Takvi kamenci su male veličine i plutaju slobodno.

Važna veza

Kolesterol - Širokopojasni internet priključak potreban za sintezu steroidnih hormona reproduktivnog sustava, kore nadbubrežne žlijezde i vitamina D. To je sastavni dio staničnih membrana: drugim riječima, to je ono što čini stanice zadržati svoju strukturu. Kolesterol također sudjeluje u stvaranju staničnih transportnih kanala. Dakle, što je manje ove tvari u tijelu, to je još gore funkcioniranje stanica.

Kisele kiseline, koje su važan sastojak žuči, sintetizirane su iz kolesterola. Taj proces traje gotovo tri četvrtine ukupnog kolesterola u tijelu. Ove kiseline su vrlo važne za probavu hrane, a metabolički procesi ovise o njima.

Iz povijesti

Čak i na početku istraživanja kolesterola, liječnici su primijetili da postoji povezanost između visoke razine tog spoja u krvi i bolesti poput ishemije i ateroskleroze. Tada je započela kampanja protiv kolesterola. Čak i nakon mnogo desetljeća postoji mnogo ljudi koji su sigurni da je kolesterol izravni put do ateroskleroze i mora biti zbrinut na bilo koji način.

No, kako istraživanje pokazuje, visok indeks ovog spoja je samo predisponirajući čimbenik, koji nije ni najodigravniji. Ulogu igra ne količina kolesterola koji dolazi s hranom, već kako se ponaša tijekom metabolizma. Takve osobine su različite za svaku osobu i često se prenose unutar obitelji iz generacije u generaciju. Stoga je potpuno pogrešno staviti jednak znak između kolesterola i vjerojatnosti dobivanja ateroskleroze ili moždanog udara.

Tu je dolje strana na to pitanje, kao što je prikazano od strane statistika, postoji veza sljedeći znak - ljudi s visokim kolesterolom, manje su skloni staračke demencije, a posebice Alzheimerove bolesti. Dakle, koja je uloga kolesterola u našem tijelu? Potrebno je se riješiti ili, naprotiv, ne treba obratiti pozornost na to? Da bismo odgovorili na ova pitanja, potrebno je razumjeti oblik u kojem je ovaj spoj prisutan u našem tijelu.

Kolesterol je loš i dobar

Kemijski sastav kolesterola i njegov utjecaj na ljudsko tijelo proučava se vrlo intenzivno: samo tijekom 20. stoljeća napravljeno je mnogo otkrića i dodjeljeno je 13 Nobelovih nagrada. Istraživanja su pokazala da ljudsko tijelo nije u čistom obliku. Ima tri komponente koje igraju apsolutno različite uloge.

Kolesterol - tvar koja je apsolutno netopiva u krvnoj plazmi. Stoga, kako bi se pomicala kroz tijelo, potrebni su pomoćni transportni proteini. Kombinacija kolesterola i takvih proteina naziva se lipoprotein. Prema tome, postoje tri klase takvih spojeva: lipoproteini visokog, niskog i vrlo male gustoće.

Visoka gustoća spojeva omogućava im dobro otapanje u vodi i ne tvore talog. Ti spojevi usmjeravaju kolesterol ravno za obradu - do jetre. Tamo nastaju žučne kiseline, nakon čega ostaci ulaze u crijeva i napuštaju tijelo. Dakle, ova vrsta spojeva naziva se dobrim kolesterolom.

I spojevi niske gustoće u kontrastu dobili su ime lošeg kolesterola. Spojevi ovog tipa su glavni transportni oblik kolesterola. Zahvaljujući njima, spoj reagira između stanica i ulazi u stanice tijela. Lipoproteini niske gustoće slabo su topljivi u vodi i imaju tendenciju da stvaraju precipitat. Uz povećanje razine ove vrste spojeva, može se govoriti o vjerojatnosti razvoja ateroskleroze.

Svi ostali lipoproteinski spojevi koji nisu pali u prve dvije skupine pronašli su svoje mjesto u skupini lipoproteina vrlo niske gustoće. Proizvode ih jetra i obavljaju funkcije nošenja kolesterola iz jetre u organe. Ovi spojevi aktivno oblikuju aterosklerotične plakove, smatraju se najopasnijim lipoproteinima.

Glavna stvar je ravnoteža

Istraživači dopuštaju da tvrde da je veća razina lipoproteinskih spojeva visoke gustoće, to bolje. Ali gdje je granica, kada se prednosti pretvaraju u štetu? Stručnjaci savjetuju da se podvrgnu godišnjim medicinskim pregledima, čija obvezna komponenta je predaja krvi u biokemiju. Tako ćete biti svjesni toga, kolika je razina kolesterola i svake njegove frakcije prisutna u tijelu i moći će se pravodobno poduzimati ako se indikatori malo razlikuju od norme.

Ove same norme razlikuju se ovisno o dobi, spolu, stanju zdravlja. Smatra se da je razina ljudi kolesterola ne smije prelaziti brojku od 7,17 mmol / L, a za žene - 7.77. Ako ove brojke premašuju vaše navedene vrijednosti, potrebno je dodatno liječnički savjet. Također biste trebali obratiti pozornost na svoje zdravlje ako je omjer spojeva visoke gustoće prema spojevima male gustoće veći od 1: 3. To su trenuci o kojima bi svaka osoba trebala znati. Ako je ovo u redu s vama, nemojte kriviti kolesterol u svom lošem zdravlju: najvjerojatnije, problem je drugačiji. Mali višak norme određenog spoja može se ispraviti na neki izvedivo fizičku aktivnost, život bez loših navika, aktivni odmor, pravilnom prehranom i optimističnog pogleda na mogućim životnim problemima.

CHOLESTEROL: Vječna tema

Mnogi vjeruju da u slučaju povećanog kolesterola u krvi, trebate se ograničiti na potrošnju masti. Upravo suprotno - ne možete se lišiti masnog unosa, inače će tijelo, poput ludnika, početi proizvoditi kolesterol u obliku (LDL).

S obzirom na tu osobitost tijela, vrlo je lako riješiti problem kolesterola: masnu hranu treba konzumirati u količini potrebnom za tijelo iu određeno doba dana. Ako slijedite ovo pravilo, tijelo neće morati razvijati kaosno kolesterol.

Kolesterol: Mitovi i stvarnost

"Potrošnja masti i spora ugljikohidrata u jutarnjim satima blokira otpuštanje inzulina u krv. To je zbog činjenice da - l'HMG CoA (réductase) ili reduktaza postiže svoju najveću aktivnost upravo u jutro. Količina sira ovisi o morfologiji određene osobe i odgovara prihvaćenim normama. Polagani ugljikohidrati (kruh) zauzvrat se malo aktiviraju u procesu metabolizma masti.

Ova kombinacija hrane - masnoća s polaganim ugljikohidratima pomaže u sprečavanju proizvodnje kolesterola.


Poznato je da je proizvodnja kolesterola povezana s otpuštanjem inzulina. Stoga, konzumiranje jutarnjih masti i sporih ugljikohidrata, neće biti otpuštanja inzulina u krvi. A ako ujutro jedete ne lagano, ali brzo šećer (šećer, džem i druga slatka hrana, tj. one koje sadrže šećer, uključujući sokove), onda ti proizvodi stimuliraju proizvodnju inzulina, a time i kolesterola. Za nas je ovo rješenje vrlo učinkovito. Zato kronodit pomaže vrlo učinkovito liječiti kolesterolamiju. "

"Kolesterol je važan za naše zdravlje. Povišeni kolesterol u krvi nije glavni krivac bolesti srca. Nedavna istraživanja pokazuju da je veza između kolesterola u krvi i bolesti srca mnogo složenija nego što se ponekad čini, i određuje ne samo razina ukupnog kolesterola. Odnos između LDL i HDL kolesterola (kolesterol niske i visoke gustoće), tip LDL, razina triglicerida i homocistein također utječu na prirodu ovog odnosa. "

Ova preporuka je slična drugim medicinske prakse prepisuje lijek za snižavanje kolesterola osobe s kolesterolom od 200 mg / dl (5,2 mmol / L), što se smatra donja granična vrijednost čak American Medical Association i American Heart Association ".

Kolesterol se proizvodi u jetri iu većini ljudskih stanica. Jetra proizvodi 75% od svih kolesterola koji se kreću s protokom krvi upravo sada. Ostalo 25% dolaze iz hrane životinjskog podrijetla.

Kolesterol izvodi nekoliko vitalnih funkcija, uključujući:

1. Održavanje cjelovitosti staničnih membrana kako bi se zaštitile naše stanice od oštećenja slobodnih radikala, što može dovesti do bolesti srca i raka. U tom smislu, kolesterol ima antioksidativni učinak.

2. Kolesterol djeluje kao preteča vitalnih hormona, kao što su kortizol, spolni hormoni, testosteron, estrogen i progesteron, koji nam pomažu, naročito, da se nosimo sa stresom.

Kolesterol je prethodnik vitamina D, vitalnog vitamina topljivog u masti, nužna je za normalno stanje kosti (podizanjem odgovarajuće apsorpciju kalcija) i živčanih stanica, metabolizam minerala, tonusa mišića, proizvodnju inzulina, imunološkog sustava, te mogućnosti začeća. Bez kolesterola nemoguće je pretvoriti sunčevu svjetlost u vitamin D.

4. Soli žučnih kiselina proizvode se u tijelu od kolesterola. Kisele soli su od vitalnog značaja za probavu i asimilaciju masti hrane, a time i za metabolizam vitamina topivih u mastima kao što su vitamini A, D, E i K.

5. Kolesterol je neophodan za pravilno funkcioniranje receptora serotonina u mozgu. Serotonin je prirodna biokemija "dobrog raspoloženja".

6. Hranjivi kolesterol igra vrlo važnu ulogu u održavanju zdravog stanja i integriteta crijevnog zida.

Ovaj popis pokazuje zašto se ne biste dobili osloboditi od kolesterola ili čak minimizirati ga u vašem tijelu. To je doista vitalna tvar, čiji manjak može dovesti do sljedećih zdravstvenih problema:

1. Kronični emocionalni poremećaji, kao što su anksioznost i teška depresija

2. Hemoragijski moždani udar (akutni poremećaj cerebralne cirkulacije s probojem krvnih žila i krvarenje u mozak)

3. Pretilost (zbog nemogućnosti pravilnog probavljanja masti)

4. Neplodnost i smanjeni libido

5. osteoporoza

6. Sindrom povećane intestinalne permeabilnosti i kronične probavne smetnje

7. Hyperthyroidism (stanje u kojem je štitnjača previše aktivna i proizvodi previše hormona štitnjače)

8. Otpornost na inzulin (rizik od dijabetesa tipa 2)

9. Nedostatak raznih hranjivih tvari, osobito vitamina topljivih u mastima

U jednom od najnovijih studija na učinak na razine kolesterola tijela otkrili da ljudi s ukupnog kolesterola od 180 mg / dl (4,65 mmol / L) su dvaput vjerojatnije da se hemoragijski moždani udar (rupture krvnih žila u mozgu), od onih koji imaju kolesterol bliže gornjoj graničnoj vrijednosti. To je razumljivo, jer kolesterol igra važnu ulogu u osiguravanju cjelovitosti zidova svih stanica tijela, uključujući zidove krvnih žila.

Unatoč činjenici da je udio hemoragijskih moždanih udara u ukupnom broju svih vrsta moždanog udara je 20% (preostalih 80% - ishemijski moždani udar koji se javljaju kao posljedica tromboze krvnih žila mozga), dovoljno je da se broj tri ubojica u Sjedinjenim Državama.

Na temelju studije, koji je predstavljen na godišnjoj konferenciji udara Američke udruge srca 1999. godine, predloženo je da idealna razina ukupnog kolesterola u krvi bude 200 mg / dL (5,17 mmol / l).

Nedavna studija kanadskih znanstvenika ispitala je odnos između razine kolesterola i broja smrti koje su se dogodile kao posljedica samoubojstva. Oni su otkrili da nakon prilagodbe za dob i spol, oni čije su kolesterol je bio u donjem tromjesečju u rasponu od izmjerenih vrijednosti ukupnog kolesterola, rizik od samoubojstva pojavio šest puta veći rizik od samoubojstva onih koji imaju kolesterol bio na najvišoj tromjesečju vrijednosti. Slijedom toga, niske razine kolesterola povezane su s povećanim rizikom od teške depresije i samoubojstva.

Što uzrokuje abnormalno nisku razinu kolesterola? Jedan od razloga koji se sve više naglašava, ovo je lijek za snižavanje kolesterola, kao što su statini.

Dosad je malo podataka, jer hipokolesterolemija (niskog kolesterola) je područje medicine koja nije bila predmetom opsežnog istraživanja.

Na temelju onoga što znamo o endokrinoj funkciji, možemo pretpostaviti nekoliko mogućih uzroka:

1. Kronični stres

2. Hrana bogata šećerom, niska masnoća

3. Otrovanje teških metala

4. Bolesti jetre

5. Hipertireoza (povećana aktivnost štitne žlijezde)

6. Pothranjenost ili slaba probava hrane

7. Genetska predispozicija

Niska razina kolesterola prilično je uobičajena kod maratonaca sportaša i kod ljudi s teškim poremećajima prehrane (Anoreksija).

Dakle, koja je optimalna razina kolesterola u krvi i kako ga održavati?


Trenutno postoji jedna grupa studija koja sugerira da visoki kolesterol povećava rizik od razvoja bolesti srca, a postoji i druga skupina koja dokazuje da niski kolesterol povećava rizik od moždanog udara.

Postavlja se pitanje: postoji li vrijednost za kolesterol koja je optimalna za svaki slučaj? Na ovaj lukav pitanje, kao što ste već nagađali, nema jednostavnog odgovora.

Prvo, kao i svaki drugi zdravstveni čimbenik, optimalna razina kolesterola u krvi bit će različita za svaku osobu. Neki ljudi su genetski predisponirani na višu razinu kolesterola, dok drugi imaju vrlo učinkovit metabolizam kolesterola i niže razine krvi.

Još jedna rezervacija je to kolesterol djeluje kao antioksidans, dakle kod osoba s visokom aktivnošću slobodnih radikala u tijelu, obično višu razinu kolesterola u krvi.

U svjetlu ovih čimbenika, uzimajući u obzir rezultate najnovijih i pouzdanih studija, možemo pretpostaviti da je optimalni raspon razina kolesterola u krvi između vrijednosti od 180 i 230 mg / dl (4.65 - 5.94 mmol / l).

Budući da jetra igra ključnu ulogu u razini kolesterola u krvi, najbolji pristup održavanju optimalne razine je poduzimanje potrebnih radnji za poboljšanje cjelokupnog zdravlja, uključujući funkcije jetrei.

Te radnje možete započeti uz ograničavanje potrošnje jednostavnih šećera i složenih procesiranih polisaharida, osobito tjesteninu, kruh, žitarice, krekeri i alkohol.

Jedna od glavnih funkcija jetre u kombinaciji s gušteraču je metabolizam šećera. Većina od nas troši previše šećera, koji preopterećuje jetru i počinje djelovati manje učinkovito, smanjujući njegovu sposobnost da obavlja tako važnu ulogu u metabolizmu kolesterola.

Uključivanje u prehrani dovoljne količine omega-3 masnih kiselina u laneno sjeme, orasi, sjemenke bundeve, i riba, također će se održavati pravilno funkcioniranje endokrinih sekretsii.opublikovano econet.ru.

Prijevod s francuskog jezika © Eleonora Anoshchenko

Ima pitanja - pitajte ih ovdje

Što je kolesterol?

Ljudsko tijelo je složeno, ali samoregulirajući mehanizam. Svaka tvar koja je ugrađena u njegove stanice potrebna za pravilan rad. holesterol - ovo je važna komponenta bilo koje tjelesne stanice, naročito puno toga u živčanom tkivu, mozgu, od kojih se sintetiziraju mnogi hormoni. Kolesterol ne samo da ima koristi, već i štetu. To može napraviti "loš" kolesterol. Kada je poremećena ravnoteža "loše" i "dobre" vrste, postoji opasnost od razvoja ateroskleroze, bolesti koja ugrožava život.

Općenito, kolesterol se proizvodi u jetri, mali dio toga se sintetizira u crijevima i koži. Uz normalnu prehranu, do 500 mg dnevno se uzima hranom, otprilike isti iznos nastaje u jetri neovisno. Molekule ove tvari apsorbiraju se u crijevu i ulaze u krv. Stanicama tkiva dolazi u sastavu lipidnih proteina - lipoproteina. Lipoproteini sadrže proteinske tvari - apoproteine, kolesterol i druge lipidne elemente - trigliceride. Kad je dio puno lipoproteina kolesterola, ima nisku gustoću, pa ovi sustavi su podijeljeni u lipoproteina niske gustoće (LDL), vrlo niske gustoće (VLDL), lipoproteini visoke gustoće (HDL). Daljnje pojedinosti će se dati obilježjima i sadržaju kolesterola u krvi osobe.

Što je to?

Prvo morate razumjeti što je kolesterol u krvi. Kolesterolski spojevi vrlo niske gustoće proizvode jetru. Tada proizvodi LDL, ovaj kompleks ima najveću količinu kolesterola, sadrži do 2/3 ukupnog volumena u tijelu. To su LDL spojevi koji ga prenose na zidove posuda i sudjeluju u formiranju ateroskleroze. Ako postoji povećana potreba za izgradnjom staničnih membrana, kao i potrebom za steroidnim hormonima, sadržaj LDL u plazmi se smanjuje, a rizik od akumulacije plakova u plućima nestaje. Ovaj se kolesterol smatra lošim i zahtijeva smanjenje njegove vrijednosti u tijelu.

HDL se također sintetizira u jetri. Količina kolesterola u njemu mnogo manji, oni nose loš kolesterol natrag iz žile, tkiva i organa u jetru, pretvaranja u druge lipoproteina, a odatle preko žuči izvan tijela. Ako se razina HDL spojeva u tijelu povećava, onda se mogućnost pojave ateroskleroze smanjuje, pa čak i raspoloživi plakovi mogu riješiti.

Normalni sadržaj kolesterola, ako ih smatramo dijelom složenih spojeva:

Odstupanja od norme lipoproteina, LDL i HDL dovode do stvaranja plakova - to utječe na razvoj ateroskleroze. Kako bi se izbjegao razvoj ateroskleroze, potrebno je pratiti hranu i jesti manje hrane s povišenim razinama lipoproteina, LDL i HDL.

"Loše" i "dobro" kolesterol - LDL ili HDL

Ukupni kolesterol u krvnoj plazmi sastoji se od "lošeg" i "dobrog" kolesterola. Lipoprotein male gustoće omogućuje transport svih potrebnih tvari na organizam: stanicama tkiva i organa.

Napomena: To je LDL u ogromnim količinama sadržanim u tijelu i utječe na povećanje vaskularne gustoće, jer doprinose formiranju plakova i blokada. Ako se LDL sadržaj spusti na vrijeme, tada će ove vrste spojeva dati elastičnost plovilima.

Kada se povišena razina "lošeg" kolesterola ne obraća pozornost, to dovodi do ishemije srca i ateroskleroze. U biokemijskoj analizi izolirana je ova vrsta spojeva. Lipoprotein visoke gustoće, odnosno "dobar" kolesterol, pomaže u metabolizmu masnih stanica. Lipoprotein može ostati u stanicama i postati proizvod propadanja. Ova vrsta kolesterola skuplja "loše" od tkiva i organa, te ga nosi u jetru, odakle ulazi u žuči i zajedno s njim izlazi iz tijela. HDL zbog svojih djelovanja uklanja višak masnoća iz tijela. Visoka razina korisnog HDL spoja također dovodi do ozbiljnih patologija, kao što su tromboza, ciroza jetre, pretilost.

Na normu kolesterola, LDL i HDL

Potrebno je pratiti razinu kolesterola u tijelu bez neuspjeha, stoga treba proučavati normu kolesterola u tijelu. To se osobito odnosi na one koji već imaju probleme s srcem i krvnim žilama, disfunkcijom jetre, aterosklerozom.

Koja je norma kod muškaraca i žena različitih dobi, iz tablice možete naučiti: